عنوان مقاله:

نویسندگان:

جواد چراغیان، امیر حسین حقیقی

هدف: مقایسه اثر یک دوره تمرین طناب زنی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و حرکتی بین دانش آموزان دختر و پسر مقطع ابتدایی بود. مواد و روشها: 33 دانش آموز دختر و 39 دانش آموز پسر مقطع ابتدایی شهرستان مه ولات به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. برنامه تمرینی طنابزنی شامل شش هفته )سه جلسه در هفته( بود. تمرین با پنج ست یک دقیقه ای شروع و با 94 ست یک دقیقه ای به اتمام رسید. استراحت بین ست ها یک دقیقه بود. روش طناب زنی برای همه آزمودنیها، طنابزنی همراه با دویدن درجا و با ریتم 31 بار در دقیقه بود که شههدت و اضههافهبار تمرین با آهنگ و با افزایش تعداد ست ها در هر هفته کنترل می شد . در ابتدا و انتهای مطالعه، اندازههای آنتروپومتریکی شامل قد، وزن و شاخص توده و نیز شاخص های استقامت قلبی - عروقی ، چابکی، سرعت، توان انفجاری پاها، استقامت عضلانی دستها، توان دستها، تعادل ایستا و تعادل پویا از همه آزمودنیها گرفته شد. دادهها با استفاده از آزمونهای تحلیل کوواریانس و T 1/ وابسته در سطح معنیداری ) 15 P< ) مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافتهها: پسران و دختران در اثر تمرینات طناب زنی، هیچ تفاوت معناداری در شاخصهای استقامت قلبی- عروقی، سرعت، استقامت عضلانی دستها، توان عضلانی دستها،توان انفجاری پاها، تعادل ایستا وتعادل پویا با یکدیگر ندارند ( P>0/05 ( و فقط در شاخص چابکی بین دختران و پسران تفاوت معناداری دیده شد ) P

طناب زنی، آمادگی جسمانی، آمادگی حرکتی

برای لینک‌دهی به این مقاله از آدرس زیر استفاده نمایید:

برای ارجاع در منابع از عبارت زیر استفاده کنید:
چراغیان، جواد، حسین حقیقی، امیر، 1401، مقایسه اثر یک دوره تمرین طنابزنی بر برخی عوامل آمادگیجسمانی و حرکتی بین دانشآموزان دختر و پسر مقطع ابتدایی، اولین همایش علمی - دانشجویی علوم ورزشی، https://cnf.hsu.ac.ir/fa/archive_index.php?c=sscss1&aid=70569